Banyak orang yang suka lupa diri saat menikmati makanan lezat. Akibatnya, perut pun terasa sangat kenyang dan muncul perasaan sakit yang tidak nyaman. Jika Anda juga berada dalam situasi yang sama, atasi sakit perut akibat kekenyangan dengan cara alami seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.
- Campur dua sendok makan air lemon, jahe, dan madu ke dalam air hangat kemudian minum setelah makan kekenyangan.
- Anda juga bisa menikmati satu sendok teh ketumbar bubuk yang dicampur dalam segelas susu mentega.
- Cara alami lain adalah dengan menikmati satu sendok teh bubuk jintan yang dicampur dengan segelas air.
- Minum teh hijau atau teh herbal juga disarankan jika Anda merasa sakit perut akibat kekenyangan.
- Selain teh, campur air putih dengan beberapa tetes ekstrak peppermint setelah makan kekenyangan.
- Jika Anda memang berniat makan sebanyak-banyaknya, sebelumnya Anda bisa mengunyah seiris jahe dan garam untuk merangsang pencernaan secara maksimal.
- Kompres perut dengan es batu untuk membuat Anda merasa lebih nyaman saat kekenyangan.
- Terakhir, cobalah meminum campuran segelas air dan satu sendok teh baking soda untuk melancarkan pencernaan.
